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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）天氣逐漸轉涼，與親朋好友一同圍爐享用火鍋暖胃又暖心，但相較於一般飯菜搭配的傳統飲食，吃火鍋容易在歡愉的聚餐氛圍下，不自覺攝取過多熱量。而火鍋常使用的食材、配料及飲料亦處處隱含陷阱，如五花肉片、加工火鍋料及沙茶醬，也常搭配含糖飲料及甜點。吃到飽熱量爆表 跑83圈操場才消耗掉以去吃到飽可能吃到的份量估算，一餐可能攝取近2800大卡，約相當於10碗白飯的熱量，遠超過成年人中餐或晚餐的建議熱量600至800大卡，甚至超過整天的熱量需求。吃一頓約需跑83圈操場，才能將1餐多餘的熱量消耗。為了不要經歷一個冬天就讓身材走樣，民眾可善用「我的餐盤」口訣，透過控制飲食份量及選擇食材，讓自己吃得更健康。為了讓民眾更容易了解均衡飲食，國民健康署今年公布我的餐盤的圖像及口訣，建議民眾運用「我的餐盤」圖像比例及口訣：「每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」，均衡攝取6大類食物。活用「我的餐盤」口訣 吃鍋6原則無負擔吃火鍋時，可以依據口訣中所提到的比例及份量換算概念，並運用「拳頭」及「掌心」來估計食物攝取量。國民健康署署長王英偉提供6原則教民眾活用「我的餐盤」口訣，讓您安心吃鍋也可以少負擔：1） 蔬菜要多吃／每餐的蔬菜量建議比您的1個拳頭再多一點，由於蔬菜類相較於其他火鍋食材具有低熱量、高營養價值特性，建議吃火鍋時可以比平常吃更多蔬菜增加飽足感。多攝取當季新鮮蔬菜及各式菇類，富含的纖維素可幫助排便、維持腸道健康。2） 全穀雜糧吃適量／我的餐盤口訣中提到－「飯跟蔬菜一樣多」，每餐飯量建議比您的1個拳頭再多一點，但吃火鍋時不一定會搭配白飯，而是經常搭配各式各樣全穀雜糧類食物，像南瓜、芋頭等根莖類及雜糧類食物，及麵、冬粉及米粉等。相較於飯類，這些常用食材因具有體積較大或煮熟後吸水體積膨脹程度較高特性，建議每餐總計可吃到約為您的2個拳頭大。3） 肉類選低脂不過量／建議所吃的豆魚蛋肉類食物份量總和，大小及厚度約為一個掌心大，並且選擇的優先順序以豆類及其製品為先，其次為魚類、海鮮類及蛋類，最後才選擇肉類。若選擇肉類時，建議以白肉（雞肉、鴨肉）取代紅肉（牛肉、豬肉），並選擇脂肪含量較低的部位（如以里肌肉片取代五花肉片）。4） 以水果取代甜點／吃火鍋時經常選擇冰淇淋作為飯後的甜點，使已過量攝取的熱量雪上加霜，建議依照我的餐盤口訣－「每餐水果拳頭大」，以1個拳頭大小的水果取代甜點。5） 少油調味選天然／選擇火鍋湯頭時，建議以昆布湯取代高熱量、高脂肪及高鈉含量的麻辣湯；選擇配料時，減少使用高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料，如沙茶醬、豆瓣醬、胡麻醬等，可多選擇選擇蔥、薑、蒜及香菜等新鮮食材提味，並可依照我的餐盤口訣，搭配1茶匙的堅果種子，如花生粉或芝麻粉。6） 少糖飲選乳品／含糖飲料中含大量添加糖及熱量，過量攝取可能造成肥胖及代謝症候群等疾病發生。建議飲用白開水或無糖茶水取代含糖飲料，若欲進一步增添風味建議可以搭配乳品。不小心吃過量 其他餐減量、增加運動量若用餐時不小心吃過量，建議您其他餐次須減量攝取或是增加運動量。除了以上的原則外，用餐後多花點時間與親朋好友逛街散步，搭乘交通工具回家時可以提早幾站下車多走路，增加身體活動的機會，平時更是要保有多運動的好習慣，讓您享用大餐的同時仍保有好身材。

孫鵬、狄鶯獨子孫安佐被控在美國非法持有彈藥，迄今被關押240天，本案於台北時間昨（19日）晚上11點在費城的賓州東區聯邦地區法院開庭，孫鵬和狄鶯夫婦進入法庭。辯護律師辛寬托（Caroline Goldner Cinquanto）以孫安佐年紀輕、來自與美國文化不同的台灣為由，請求法官輕判，爭取「刑滿獲釋」（time served，即刑期等於宣判有罪前被告在押時間）遞解出境，今法庭宣判「刑滿獲釋」，但加上作業時間，至少要被多關6週才會遞解出境。在聯邦法院宣判前2天，檢方求刑15至21個月，辯護律師以「孫安佐已被拘留8個月（坐牢158天加上等候判刑3個月）」為由，爭取法官判決「刑滿獲釋」遞解出境，若可遞解出境，不過一旦被遞解出境，觸犯聯邦重罪的孫安佐除非獲准，否則終身不得再入境美國。據「蘋果日報」報導，孫鵬和狄鶯在審判結束後離開法庭時情緒激動，2人忍住眼淚緊牽著手，還提醒記者要小心，但並未受訪。18歲的孫安佐今年3月下旬被控恐嚇開槍掃射在賓州就讀的高中，遭美國警方逮捕，警方在他的寄宿家庭房間裡搜出一把手槍、超過1,600發子彈和十字弓等武器。檢方表示，孫安佐剛到美國2個月便進靶場打靶，上網購買並囤積子彈。他明知沒有狩獵執照不能擁有槍砲彈藥，仍觸犯法律，檢方求刑15至21個月。檢方也提及，無證據顯示孫安佐持有彈藥與在學校發言的恐怖威脅有關，但玩笑造成同學懼怕，需要「長時間」反省發言與槍枝暴力帶來的嚴重後果。孫安佐的辯護律師辛寬托則說，孫安佐自3月27日起遭監禁，6月5日起關在聯邦拘留所，服滿聯邦刑期即可遞解出境，按檢方量刑建議，已超過一般美國人觸犯相同罪行的刑罰。由於孫安佐年紀輕，又不懂美國文化，請求法官輕判。更多鏡週刊報導孫安佐全部認罪 聯邦檢察官發聲明譴責父母未盡責孫安佐案有新進展 聯邦法院28日開認罪庭屈中恆拒絕女兒當童星 靜候孫鵬回歸

古天樂官方臉書每日健康／綜合編譯 林宏軒港星古天樂於11月15日出席品牌活動，卻被現場眼尖的記者朋友發現，頸部貼著一塊貼布，一問下才透露。頸椎移位了將近有一公分，壓迫神經之下，造成頭部與頸椎疼痛，有時甚至十指麻痺。但古天樂說，因為工作太忙了，遲遲沒有時間就醫治療，狀況已長達2年。 古天樂透露，自己頸椎移位了一公分，還因此壓住神經，好不容易抽出時間，去美國接受手術，在頸椎位置鑲了鈦金屬，當時在醫院休息了一週，目前處於休養期。醫師告訴他需休息6~8週，半年就能完全康復。根據權威醫學網站《livestrong》介紹了幾種需要去就醫的頸部疼痛原因頸部損傷和應變頸部受傷可能導致僵硬、疼痛或運動範圍縮小。根據美國骨科醫師協會的統計，頸部柔韌且容易受傷。駕駛事故，運動傷害或跌倒可能會導致頸部受傷。當頸部向前或向後彎曲過度時，車禍之後常常導致頸部受傷，稱為頸部鞭打效應。 美國骨科醫師協會也表示，頸部受傷通常發生在肌肉和韌帶的軟組織中。更嚴重的損傷可能導致頸部脫位或骨折，導致癱瘓。任何一種傷害都會導致極度疼痛。都應尋求醫療幫助。 脊柱狹窄脊柱狹窄可導致頸椎變脆弱以及頸部和肩部疼痛，儘管疼痛不一定會發生。在脊柱狹窄中，脊髓中的神經被壓縮。醫師指出，脊柱狹窄可能與年齡有關，並且由骨關節炎、椎間盤退化或將脊柱骨骼固定在一起的韌帶增厚引起。若是骨骼比正常時更快地再生，軟骨發育不全，骨骼變形脊髓創傷或腫瘤都可導致椎管狹窄。 頸椎病隨著身體老化，它在很多方面都會惡化。根據美國骨科醫師學會的報告，可能導致關節炎，頸部關節炎稱為頸椎病。超過85％的60歲以上的人受到影響。椎間盤退變，其中脊椎盤隨著年齡失去水分，可能導致這種疾病。 其他疾病或疾病類風濕關節炎也會導致頸部和頸部疼痛。根據美國骨科醫師學會的統計，這是一種自體免疫性疾病，其身體本質上是自我攻擊。它會導致頸部極度疼痛和僵硬。美國骨科醫師協會也指出，頸部和脊柱疼痛可能由腫瘤，感染或先天性異常引起。延伸閱讀：頸椎牽引裝置可治痠痛。是真的還是鬼扯？參考資料：蘋果日報、livestrong

作者為國政基金會高級助理研究員 日前因應台鐵普悠瑪列車翻覆意外，行政院會已於11月15日通過「飛航安全調查委員會組織法」修正草案及「飛航事故調查法」修正草案，將飛安會改制為「國家運輸安全調查委員會」，為特設的三級獨立機關，獨立公正調查航空、鐵道、水路等重大運輸安全事故，將設委員9到11人。成立「國家運輸安全委員會」理由，乃在於避免交通部球員兼裁判問題，同時可累積過去事故經驗，減少或預防事故發生，同時也符合國際潮流。不過亦有論者認為國家運輸安全委員成立與否，須因應各國國情，並應採長階段整合作法。此外，設立新機關涉及組織重整，應考量複雜的組織與效能問題與一步到位成立常態獨立機關非一蹴可幾，故須花時間進行審慎規劃與調整。基本上將現行直屬於行政院之「行政院飛航安全委員會」（現為中央三級獨立機關）之規模為基礎，整合陸路、海事與航空事故調查，成立一個多模組運作之「國家運輸交通委員會」，乃基本規劃方向。然亦有論者主張，「運安會」應升格為二級獨立機關，只是在我國現行法制下，仍容有討論空間。一、設立「二級獨立機關」立法成本高首先，倘「運安會」未來是一常設性獨立機關，而非任務型機關，《中央行政機關組織法基準法》規定，獨立機關總數以三個為限（32條），而在現行行政院設下列相當中央二級獨立機關已滿編情形下，如要設立常設型二級獨立機關，如不違反《中央行政機關組織基準法》與《行政院組織法》規定，勢必得進行《中央行政機關組織基準法》及《行政院組織法》之修法，放寬獨立機關數目，亦或製訂特別法，排除其兩法之適用。行政院組織之設立之主要法規依據，乃是依照《中央行政機關組織基準法》及《行政院組織法》，來建立中央行政機關組織共同規範以及明訂機關名稱與數目，可說是建構行政院組織的主要骨架與規範基礎。「黨產會」與「促轉會」成立時，為了規避《中央行政院機關組織基準法》及《行政院組織法》之規範，而以特別法形式，於《促進轉型正義條例》及《政黨及其附隨組織不當取得財產處理條例》中規定，不受《中央行政機關組織基準法》規定之限制，跳脫了建構政府組織框架的適用，招致帶來不良典範與惡例的批判，讓建立中央行政機關組織共同規範的《中央行政機關組織基準法》形同具文。倘「國家飛航安全委員會」以二級獨立機關設置，所造成的負面影響實不容小覷。二、以三級獨立機關設置，影響較小，亦不影響其獨立性目前飛安會雖為三級獨立機關，但其運作獨立行使職權之處，仍不受干涉，並無因二級機關或三級機關之層級而影響其獨立性。獨立機關性質本就並不因屬於二級機關亦或三級機關而改變其屬性，重點乃在是否可公正獨立行使職權。尤其運輸事故之調查及鑑定的決策與執行，必須比一般行政機關更為中立客觀，具備更高的專業能力，提供管制性與調查性的公共服務，避免政治干涉，獨立行使職權。除了調查事故外，亦可提供行政院及交通部相關政策建議，以預防相關事故發生。「獨立的運輸安全調查」與人民生命安全息息相關，維持其公正獨立行使職權，其設置固有其必要性，然若以二級獨立機關設置，仍需考量立法經濟與後續效應問題。而為兼顧減少立法成本與負面效應，自目前法制與立法可行性觀之，未來「國家運輸安全委員會」定位為三級獨立機關似為較佳可行的作法。更多論壇文章 雙駕駛又改回單駕駛 台鐵局把人民當智障 川普失戀了 中國別來攪局 守住高雄就沒輸！是誰沒輸？ 只剩下一萬人！保存在印度山區的雅利安人 正在開懷狂笑的韓國三星！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場>>> 投稿去

娛樂中心／綜合報導今年金馬獎在國際大導演李安首次擔任主席的威名號召下，中、 港、 台明星大咖雲集，鞏俐還排除萬難擔任評審團主席，然而前所未見，擔任「主人」的李安卻無端被一個「不熟的客人」紀錄片《我們的青春，在台灣》導演傅榆「呼了一巴掌」後揚長而去，留下一把政治野火在兩岸開始狂燒，象徵華語電影最高的藝術殿堂瞬間風雲變色。▲李安偕鞏俐（左後）一同出席《影》慶功宴。（圖／記者蔡世偉攝影）儘管李安疲累，但仍堅守第一線崗位，以柔性勸說盼澆熄大家「戰火」，期盼電影能回歸最純粹的「藝術本質」只是按照過往慣例，金馬獎評審團主席理應和金馬主席一起擔任「最佳劇情片」頒獎人，但鞏俐卻寧可坐在台下，讓李安獨撐大局；甚至連會後到媒體中心講述評審過程也缺席，引發諸多揣測。▲第55屆金馬獎主席李安，同時也是最辛苦的主席。（圖／金馬執委會提供）事實上，衝著今年金馬獎的盛況，不單只是罕見地，所有入圍最佳男、女主角本人皆出席，幾乎是所有大陸的電影公司老闆都到齊了台灣，然而所有傾全力被請來的「客人」通通被洗臉洗到狼狽回陸，似乎已被陸媒認定這就是台灣的「待客之道」。▲李安：我們希望做到一個開放，台灣這邊是自由的。（圖／記者邱榮吉、林士傑攝影）面對敏感的政治話題，李安表示：「我們希望做到一個開放，台灣這邊是自由的，影展是開放的，他們愛講什麼講什麼，只要來金馬獎，我們希望就藝術論藝術，不希望有任何的政治世界來干擾，金馬獎走到今天，幾乎90%的人都出席了，請大家給電影人一種尊重。」李安偕鞏俐參加完金馬酒會後，於18日凌晨1點36分進入「影」的慶功宴，步出慶功地點時，他獨自面對媒體提問，鞏俐則快閃上車離去。▲李安最後回到「幸福城市」慶功場合，與金馬女配角得主丁寧會合。（圖／記者邱榮吉、林士傑攝影）李安一臉疲態，被問是否擔心明年的金馬獎，他兩手一攤表示：「不曉得，明天再想吧。」對這次政治風波則有點感慨表示：「我盡量做到主人，盡力了。」隨即動身獨自趕場，跑了3場後，近凌晨4點半抵達「幸福城市」慶功場合，收起疲憊與金馬女配角得主丁寧跳了一段舞，不掃大家興致。一連串活動終於接近尾聲，他卻打斷媒體提問接著說：「這才剛開始。」面對此疑問，他難掩倦容說：「不講了、不講了我已經很累了。」更多三立新聞網報導張藝謀奪金馬 陸媒自爽酸台「集郵」傅榆精明的很！得獎紀錄片點閱增兩倍金馬統獨惹震盪？奧斯卡每年都罵政治莫文蔚多語歌聲驚艷 喊李安拍歌舞片

鳳山的登陸戰旗海飄揚，旗山的軍歌夜襲，人們高舉的手機光海映入旗山地區的心臟，岡山匯聚的歌聲，依舊響徹雲霄，四野迴盪。車站等車的人們唱起梅花，捷運車廂裡的人們，自動自發地一同唱著夜襲裡的夜色茫茫，星月無光。遠在太平洋的另一端，台灣同胞在美國退伍軍人節的當日，走在紐約第五大道上，共同慶祝二戰的勝利，參與遊行的華僑忘情地高聲唱著歌，一樣是夜襲。夜襲的歌聲，跨越了太平洋，跨越了歐亞大陸。世界各地的華人都好奇又熱情地關注著高雄這個曾經充滿故事的港都，他們陪伴著韓國瑜和他的支持者們，共同唱起了夜襲。而不管有沒有當過兵，男女老少唱著歌，唱出同樣的歌詞。夜色茫茫，星月無光，只有砲聲，四野迴盪，只有火花，到處飛揚。腳尖著地，手握刀槍，英勇的弟兄們，挺進在漆黑的原野上。我們眼觀四面，我們耳聽八方，無聲無息，無聲無息，鑽向敵人的心臟，鑽向敵人的心臟。只等那信號一亮，只等那信號一響。我們就展開閃電攻擊，打一個轟轟烈烈的勝仗民進黨人和它的扈從，對這樣一首歌曲，氣急敗壞地指控這就是軍國主義，又有人認為夜襲的殺伐之意太濃烈，卻忘了邱義仁在十幾年前就自得意滿地說，選舉要將國民黨割喉割到斷。邱義仁的夢想終究還是實現了，由蔡英文、賴清德和陳菊領導的民進黨政府，以不符合民主精神的粗暴蠻橫，沒收國民黨的黨產，自信民進黨從此再無對手。而那些在高雄的夜光下，忘情地唱著軍歌的普通老百姓，他們或許正是拿著腦海裡想像的刺刀，鑽向的正是民進黨的心臟。一場高雄市的地方選舉，國民黨候選人韓國瑜頂著一顆禿頭，手持一瓶礦泉水，結果還是沒有要到一碗滷肉飯。面對民進黨舉全黨之力，操控著所有的政府資源，從蔡英文到賴清德，從蘇貞昌到鄭文燦，再到林佳龍；從前前任的高雄市長謝長廷，到前任的高雄市長陳菊，再到高雄市現任不知名的代理市長。所有民進黨人都在打韓國瑜。那些長年被民進黨和綠營所豢養在明處或暗處的文化人、媒體人、職業學生，也都在打韓國瑜。陳其邁的競選團隊，幾乎不再是陳其邁原本的初選團隊，而是換成民進黨總統大選級別時的選舉人馬。傾巢而出的民進黨，面對的是各縣市遍地烽火的台灣，以及越打越強大的韓國瑜。高雄市民或許能理解，或許不能理解。為什麼各縣市的人們，都想質問當地的國民黨縣市長參選人，為什麼你或妳不能打出像韓國瑜一樣的成績？為什麼代表國民黨參選自己居住縣市的候選人，偏偏就不是韓國瑜？高雄市民不能想像有多少住在外縣市的台灣人，抱持多麼羨慕的心情，關心高雄這場地方選舉。又豈止外縣市的台灣人？那些在中國大陸工作或求學的人們，那些在歐洲大陸在英國，那些在美國在加拿大，那些在澳洲，那麼多離鄉背井，在海外世界各地工作和生活的台灣同胞，不管是統是獨，老的少的，都在共同關注這一場高雄市長的選舉，所有人都在觀察和關心在台灣轉瞬間風行草偃的韓國瑜現象。曾經自信為天降大任於斯人的柯文哲，曾經的柯文哲醫師身上的白袍，這四年來已經五彩繽紛。以墨綠自居卻又紅藍不忌，沒有原則卻又自作聰明，漸漸地，又像轟然倒塌般，人們發現過去那宛如白色巨獸般的身影，曾經集所有鎂光燈的焦點於一身的柯文哲，言行如此表裡不一，超越藍綠的口號如此投機。柯文哲竟然如此的不堪一擊，昔日的耀眼光芒，在轉瞬之間，已經成為過去式，也永遠不可能再恢復往日風光。柯文哲已經不是四年前的政治素人，他是政治葷人，柯文哲搔起頭來依舊比傳統政客滑稽有趣，但口味卻遠比傳統政客還重鹹。柯文哲的政治拼裝車，原來脆弱的經不起挑戰，終究無法抵達終點。柯文哲自稱是墨綠台獨，轉身卻和深藍的群眾輸誠，這幾年來，更是深獲共產黨的喜愛和支持。可惜他一轉身，依舊和民進黨高層微妙地站在同一陣線，柯文哲的取巧，輕易地使他回過頭去，對抗的是討厭民進黨的台北市民。柯文哲和林佳龍的妻子一道出席花博，對民進黨表忠心；柯文哲的競選總幹事小野，從台北市飛象過河般前進高雄市，拍了影片支持陳其邁，三聲乾哭無淚俱下，罵對手丁守中不認識他沒有讀書。號稱超越藍綠的政治口號，始終是場騙局。台北市民很難相信，他和民進黨高層私下沒有密會；台北市民很難相信，柯文哲並未和蔡英文政府暗通款曲；台北市民很難相信，柯文哲沒有和民進黨私底下進行利益交換。姚文智很好笑嗎？姚文智說得每一句話，幾乎都符合這二三十年來，民進黨反中仇中的核心思想。姚文智符合所有相信民進黨台獨理念和政治信仰的人，所該說得所該做的一切。姚文智面對身旁同黨的人，對自己的表面支持和暗地捅刀瞭然於心，卻又無路可退。姚文智秉持著民進黨過去堅持的台獨路線，說著民進黨從創黨以來，民進黨人最熟悉也最原始的政治語言。面對民進黨高層幾近明目張膽地對自己操作棄保，姚文智仍努力地故作堅強，面對一河之隔的蘇貞昌對自己完全視而不見，姚文智並未放棄而心灰意冷。和柯文哲相比，姚文智雖然弱，但姚文智比起柯文哲卻顯得如此真誠，又如此真實。台獨團體都看在眼裡，台北市長選後，姚文智終究會獲得他應有的回報。如果姚文智弱得好笑，不是姚文智的錯，百姓嘲諷的是姚文智背後的民進黨。自馬英九第一次參選後，國民黨就再也沒有太陽，而當韓國瑜崛起後，馬英九終於真正徹底地走下舞台。馬英九此刻在書寫自己在兩岸關係上的歷史定位。老百姓的心底明白，媒體報導的國民黨太陽們，都是虛假的。無論是吳敦義還是王金平，無論是走進歷史的馬英九還是折翼的朱立倫，他們全都不是太陽。如果這些人有一絲偽裝成太陽的可能，那也只能是和蔡英文一對一相互比較。韓國瑜在岡山的競選場合，主持人和背景螢幕都在喊著寫著「把高雄還給我」，韓國瑜的氣勢已經沛然莫之能禦，完美風暴完整成形，這是即便犯錯誤，也無法對其整體選情造成根本傷害的境界。韓國瑜奔波於台灣各個縣市，為國民黨不同層級的候選人拉抬選情，韓所到之處，討厭民進黨的老百姓皆興奮不已。隨著選舉逐漸進入尾聲，韓國瑜雖然只是在競選高雄市的市長，卻形同歷經了一場如同總統大選層級的激烈選戰。民進黨完整的全方位抹黑、抹黃、抹紅的政治洗禮，韓國瑜仍舊像是一台金剛不壞的坦克車，輾過民進黨一個又一個信用破產、施政無能的政治人物；經歷一輪又一輪民進黨在垂死邊緣所發動的近乎瘋狂，且帶有無止盡惡意的卑劣攻擊。等選舉結束後，韓國瑜將脫胎換骨。國民黨沒有太陽。今天的韓國瑜，是國民黨唯一的明星。柯文哲曾形容白色力量像丐幫，但他卻已經成為丐幫的雞肋，韓國瑜才更像是丐幫的幫主。武狀元蘇乞兒的電影台詞，注定不是屬於柯文哲的故事，而更像韓國瑜自身的傳奇。韓國瑜所有希望改變高雄，訴諸於高雄市民的政治理念和施政藍圖，其實，無論套用在全台灣任何一個縣市，只要稍作調整，幾乎全部適用。韓國瑜不需要當一個專家或天才，韓國瑜對高雄市政的理解和掌握，不需要細節囉嗦的像個科長一般，韓國瑜的智商更不需要一五七。韓國瑜只要用人唯才，尊重專業，以悲天憫人的同理心來苦民所苦，用誠意來面對市民，掌握住正確的方向。如果高雄人不要韓國瑜，其他縣市的人要他，很多的台灣老百姓願意要他。韓國瑜倘若不幸落選，他不應該選擇像個傻瓜般，以無業遊民的身分，掛著國民黨高雄市地方黨部主委的虛銜，蹲在高雄無所事事。高雄人如果選擇陳其邁當他們的高雄市長，高雄市民也算是將韓國瑜還給所有海內外的台灣人，韓國瑜作為國民黨唯一的政治明星，作為全台最大黨「討厭民進黨」和「消滅東廠」的最佳代言人，韓國瑜沒有任何理由，辜負台灣人民和海內外支持者的期望。台灣無奈的夾在中美對抗之間，再加上民進黨盲目親美反中的對外政策，台灣日漸成為國際兩大強權相爭的代理戰場。美國為防止中國爭霸，為抵制中國崛起而親手扶植的民進黨魁儡政府，台灣人總是想當自己的主人，更應該對於美國這般強大的境外勢力處處干預台灣內政有所警覺。而民進黨政府正因為有美國在背後的默許，完全執政後，取而代之的是綠色執政的完全傲慢、橫行霸道、無所顧忌。為了選舉可以無所不用其極，反覆踐踏和糟蹋台灣一路走來，所有台灣人民共同悉心呵護的民主與法治，逐步將台灣推入巨大的危險之中。台灣作為美國對中戰略，最為關鍵的一枚棋子；民進黨政府作為美國制衡中國，最為重要且最為聽話的魁儡政權；民進黨在美國的支持下，逐漸構築而成一個完全反民主的新黨國體制。值此台灣命運的危急存亡之秋，在台灣歷史最為關鍵的轉捩點，不只高雄，所有的台灣人民都該覺醒，為自己的命運作主。從「把高雄還給我」走到「把台灣還給我」，這條路並非遙不可及，更可能是台灣人最後的機會。夜色茫茫，星月無光，只有砲聲，四野迴盪，只有火花，到處飛揚。如果高雄市民不要韓國瑜當高雄市長，歡迎選後把韓國瑜還給台灣。更多論壇文章 雙駕駛又改回單駕駛 台鐵局把人民當智障 川普失戀了 中國別來攪局 守住高雄就沒輸！是誰沒輸？ 只剩下一萬人！保存在印度山區的雅利安人 正在開懷狂笑的韓國三星！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【報導郭家崴】遠東SOGO台北店31周年慶火力旺，首波平均客單約9000元至1萬元，較平日3000元至4000元最高翻3倍，猛烈刺激購買力。第2波從14日持續衝到19日，強打「ONLY SOGO買貴奉送專區」，超過百件商品限量2.5折起，還祭出指定冬被限量下殺1折起，標榜全台最低價。適合大眾客層的忠孝館，首波各業種表現佳，美妝、家電家用、女裝排前3名，SOGO營運本部資深副總吳素吟分析，女鞋/內衣/服飾/運動首度加碼單筆滿3000送300，最高回饋20%，帶動服飾、運動和內衣銷量，NIKE、adidas、FILA等品牌業績好；內衣首5日持平，優於市場表現。年底旅遊旺季 帶動冬衣買氣冬季有耶誕節、跨年、寒假和農曆春節等節日，是年度旅遊旺季，吳素吟表示家庭客可趁周慶選購大衣、毛衣、羽絨衣、發熱衣等禦寒單品，而實穿百搭的斗篷，比大圍巾好用，可修飾身材，或搭在風衣外變化造型，也可包覆包款增加出門在外的安全性。忠孝館有20多個寢具品牌，堪稱全台最齊全，其中限量的BBL Premium爵品JIS 90/10羽絨冬被，原價4萬3200元、23折特價9980元，質感好、萬元有找；吳素吟建議在冬季選購必備的空氣清淨機、除溼機等家電外，山區住戶可選購快速升溫的煤油爐，趁優惠下手最划算。另，復興館也有適合家庭客平日家用或假日出遊的服飾、寢具、按摩椅、行李箱等，tokuyo按摩小沙發限量5.1折、指定冬被限量下殺1折起。

有網友今天(18日)下午在臉書社團《爆料公社》貼出一張眾人與老翁奪刀的照片，並且表示自己在龜吼漁港逛到一半就看到如此驚悚的畫面。而根據當地派出所表示，這是一起家庭糾紛，老翁持尖刀是為了找魚販兒女理論。雖然狀況很快就解除，但仍嚇壞不少當時在場的民眾。根據萬里分駐所的回報，該名老翁今天下午突然回憶起陳年往事導致心情鬱悶，一時情緒激動，所以持切魚的尖刀衝到子女在龜吼漁港的攤位上，表示要進行理論。現場人員見狀立刻上前奪刀制止老翁的行為，被路過的民眾拍了下來並PO到臉書社團《爆料公社》上，當警方抵達現場時，紛爭已結束。隨後，警方在家屬的陪同下將老翁帶回勤務處所了解狀況，雖然現場無人受傷，但因在公共場所亮出刀械，警方仍須依《社會秩序維護法》處理後續。照片PO出後，嚇壞不少網友，還有網友加碼爆料指出，老翁疑似因為不滿媳婦之前把他的車賣掉，才會帶刀想要恐嚇媳婦。但也有人發現，老翁有點神似台南市長候選人林義豐、奪刀的男子則長的有點像藝人洪都拉斯，社會驚悚事件瞬間歪樓變成在討論明星臉。更多 TVBS 報導霸王餐？「來台3天都吃肉」 12陸客狂吃招牌後走人 男為選里長請友人當「幽靈」 結果都遭查緝 越級打怪？賓士逆向撞公車頭全毀 網：賓士變賓土 一覺醒來過了6年 婦驚呼：總統換人了？

國人最愛的日系藥妝商戰移轉至台北市中山區，日藥本舖彩妝周年慶加碼助攻掀起藥妝戰火， 11月14日起推出南西、中山門市限定優惠，全館消費滿千元現折百元，消費滿588元再送50元限時優惠券，彩妝商品結帳滿777元送洗顏專科超微米潔顏露(原價120元)，堪稱日藥本舖史上最殺優惠，讓消費者便宜到有感。日藥本舖多樣商品挑戰市場最低價，如國人最愛的花王蒸氣感舒緩眼罩原價399元特價269元，下殺67折，赴日必買的「DHC橄欖油護唇」單件僅169元，直逼日本當地售價，日本熱夯「PITTA可水洗口罩」驚爆價159元，熱銷零食「越後起司圓麻糬餅85g」原價115元，活動期間僅需59元，消費者可乘這波藥妝大戰，省荷包搶便宜。日藥本舖獨家代理的日本知名夢幻品牌ECONECO，在台獨家推出「聖誕幸福禮盒組」，預計於12月1日開始限量販售，還不知道該買甚麼聖誕交換禮物的消費者，可依據不同預算，選擇「夢幻雑貨」368元、「Dolly Make」400元、「ECONECO Office Lady」658元組合，組成專屬個人的聖誕禮物，送給身邊的親朋好友。喜愛ECONECO的廣大群眾，日藥本舖推出「粉絲排隊夢幻贈禮」活動，凡於11/14-11/17每日上午11:00開始，於日藥本舖南西門市前排隊，前50名消費者，入店消費不限金額即可免費獲得ECONECO「限量版手機萬用包」日藥本舖獨家販售「&she」2017年開始於日本販售，一年內即登上各大熱銷排行榜，目前已超過2000間藥妝、精品通路販售，「&she」由日本新晉人氣模特兒「池田美優」代言，「池田美優」結合可愛及個性化的獨特存在，代表現代的女性認同自己的存在價值，如同「&she」的彩妝產品，簡化使用程序，更具時尚自然美感。&she唇頰兩用粉撲筆(原價450元)：一隻搞定腮紅及唇蜜，清爽不厚重黏膩，四種顏色隨心選擇，水潤光澤、香甜水果味。&she 晶亮眼線液(原價480元)：極細好畫，持久性高，流汗出油也不暈染，用熱水就能輕鬆卸除。採用水分快速蒸發的技術，實現快乾不暈染！讓眼睛明亮放大~展現強烈存在感的黑black及成熟裸妝感的放電咖啡色！&she 眼影棒(原價400元)：滑順好上色，可當眼影亦可當作眼線使用。質地柔軟，對眼瞼的負擔少、延展性好。具有防水性，出油或出汗也不會脫妝。看好日系藥妝在台潛力，日藥本舖除了持續引進最豐富、多樣性且高品質的日本最新流行藥妝，並預計近期針對會員會有一系列更優於其他通路的回饋方案，消費者至日藥本舖APP註冊登入後，即可成為日藥會員，會員消費1元則累積一點，100點可現折一元，領先市場的1%回饋率，尊榮會員更可享有獨特的生日優惠，藉由優化會員制度增加客戶黏著度。 【南西門市資訊】 營業時間：09:30-22:00 電話：(02)2550-9918 地址：台北市大同區南京西路46號 【中山門市資訊】 營業時間：09:30-22:00 電話：(02)2511-6805 地址：台北市中山區南京東路一段52號

選前超級星級天，爭取連任的台北市長柯文哲，18日晚間在北門舉辦「光榮城市」園遊會活動，柯文哲激動痛批，統獨是假議題，但兩個黨假戲真做，用仇恨驅動他們的政治，台灣的政黨政治已經變成了幫派政治，他強調，台灣必須向前走，必須擺脫藍綠惡鬥的泥淖，「我們要以市民自覺取代藍綠的對決」。柯文哲在18日晚間在北門舉辦「柯文哲行動競選總部最終場：光榮城市園遊會」，柯媽媽、柯爸爸和妻子陳佩琪都到場相挺，主辦單位宣稱現場湧入4萬人，柯文哲於晚間8點多抵達，穿越北門，沿路向現場支持者致意。柯文哲致詞時表示，北門會是台北人覺得驕傲的地方，台灣在20年前是亞洲四小龍第一名，現在幾乎都快保不住，2014年他以推倒藍綠的高牆為號召，進入台北市政府，當市長這4年來，他常常思考，為什麼在這過去20年當中，台灣逐漸地落後？以前國民所得比南韓多4千美金，現在則輸給南韓6千美金，在過去20年當中，我們被南韓逆轉了將近1萬塊美金，到底問題出在哪裡？「比藍綠更重要的是黑白，比統獨更重要的是是非」，柯文哲批評，台灣的政黨政治已經變成了幫派政治，因為，只要你是跟我同一黨的，不管你做什麼壞事，我都要cover你，反過來，只要你跟我不是同一黨的，不管你要做什麼事，我就要杯葛你。他說，台灣的現況，就是個人的利益大於派系的利益，派系的利益大於政黨的利益，政黨的利益大於國家的利益，以前他在台大當醫生的時候，難道有病人送到急診處，要先問他，你是國民黨還是民進黨的？他們就是病人，同樣的，他當台北市長，每一位市民不管他是民進黨的、國民黨的，都是台北市民，就是他服務的對象。柯文哲指出，當市長這段時間，他對台灣政治是憂心的，各政黨不應當以仇恨當作政黨動力，坦白講，統獨是個假議題，因為美國現階段不可能讓台灣跟中國統一，造成太平洋防線的缺口；同樣的，美國也不會同意台灣真的搞台獨，去激怒中國，「統獨是個假議題，可是兩個黨假戲真做，用仇恨驅動他們的政治」。柯文哲喊話，未來4年，改變必須持續發生，台灣必須向前走，台灣必須擺脫藍綠惡鬥的泥淖，「我們要以市民自覺，取代藍綠的對決」，11月24號，你的一票，決定台灣的歷史，改變成真，持續發生。

【早安健康／山下英子（日本一般財團法人斷捨離代表、雜物管理諮詢師）】所有平面上都不放置物品 放了一個，之後就會沒完沒了 家裡有很多平面空間，舉凡地板、桌面、櫃子上、沙發椅面、廚房料理檯、廁所洗臉檯等等。 一旦在平面上放東西，雜物就會宛如細胞般開始繁殖。放了第一個，就會有第二個、第三個……，因為我們內心默許了東西「可以放在這裡」。 有些人看到空蕩蕩的平面就非擺東西不可。窗框、紙箱上、保險箱上，甚至在放置物的上方又堆放東西。 另外有人總認為「這不是暫放的東西，而是擺飾」。可是擺飾的旁邊不知何時放了一盒面紙，然後又出現手錶、原子筆，這就是現實。 我看過某戶人家的廚房裡，都把東西「直接擺在地板上」。廚房的收納櫃前面，擺著六瓶礦泉水以及大容量的調味料，導致櫃門打不開。這也間接表示櫃子內其實全是些用不著的雜物。結果造成少了一個收納空間，而本該收在裡頭的物品卻跑到外面的情況。 還要格外當心的就是能立在牆邊的手持吸塵器。因為地板上只要有東西，就容易「放心地」把購物袋放在旁邊的地上。 雜物也不可以放在桌上。桌上只能放「現在正在使用」的物品。 舉例來說，編輯來到我家，我們在餐桌兼書桌的桌子上開會。此時桌上有企劃資料、兩本相關書籍、原子筆、簽字筆、飲料、點心、擦手紙。這些東西不是「擺在這裡」，而是「要用的東西」。等會議一結束，這些東西就會全部收乾淨，恢復原本乾淨的桌面。 ▼平面上堆滿雜物、雜物、雜物 到處堆滿了東西，看不見水平面。因此，視野充斥雜物、行動受限的壓力會不斷地累積。 家裡亂糟糟？下一頁專家告訴您「3個地方」不放東西立刻超整潔！ 打造整潔房間的「三個平面」 淘汰無法伸手可及的「收納」 想要「回到舒適的家」就務必注意三個平面。分別是地板、桌子，以及與視線同高的平面。與視線同高的平面指的是櫃子、櫥櫃等地方。 這三處都很容易堆放雜物，而且是最容易映入眼簾的位置。 換句話說，放在這三處的物品，都是我們平日裡常用、與「生活相關」的物品。所以出門前只要將這三處的東西收拾乾淨，就能大幅改變空間感。 東西不放地板。 東西不放桌面。 東西不放與視線同高的平面。 這三處都是伸手可及的位置。反過來說，其他位置都無法伸手可及。那些無法輕易觸及的空間其實都不能發揮收納功用，比如快貼到天花板的櫃子、深度過深的收納櫃，我們必須認清這項事實。 許多主打大容量收納的廚房會採取「天花板型收納櫃」。我們踩著椅凳想辦法收納雜物，然後便心滿意足。這簡直是遺忘物品的催化劑。 我基本上都不會使用這些收納空間，寧願空著它們也無妨，如果真的要使用，也只用「最前面」的空間。如我這般有「收拾原則」的人，也很難善用這些空間。 我去中國巡迴演講「斷捨離」的時候，遇到一個很有趣的「收納」例子。 那戶人家的廚房是ㄇ字型。為了善用料理檯下面的空間，全部做成抽屜，並且把抽屜都拉出來。抽屜裡面放著各種調味料。 面對不斷增加的雜物，當事者努力試圖用「創意手法」來解決眼前問題。 雖然我一直重複申明「斷捨離並非單純捨棄東西」，但是當我看見充滿雜物、雜物、雜物的畫面時，便逐漸開始萌生「不對，斷捨離就是單純捨棄」的想法。 如果書櫃前的東西已堆到打不開櫃門，代表這個書櫃裡的東西都是老舊無用的雜物，所以把整個書櫃扔了吧！ 如果沙發被雜物佔據，那麼也沒有人可以坐。只是想放東西的話，可以買到更具功能性的家具，所以把沙發扔了吧！ 平面跟雜物彷彿互具吸引力，但其實問題出在我們身上。我們總是想把東西放在家裡隨處可見的平面上，若不能察覺這種無自覺、無意識的習慣，就無法解決問題。 斷捨離的「捨」，就是為了讓自己從這種無自覺、無意識的習慣中畢業。 ▼清空這三個平面上的雜物 此圖與上圖是相同房間。只要拿掉三個平面上的雜物，感覺就天差地遠。讓人想要擺放喜歡的裝飾品或是鮮花。 ▼生活在「想回來的屋子」 「減少物品」後就會想放幅畫、種些花草，讓家更有家的感覺。 【延伸閱讀】 本文摘自《家事斷捨離：第一本打破收納迷思、讓每個人都能不必特別花時間就做好家事的減法生活書！》／山下英子（日本一般財團法人斷捨離代表、雜物管理諮詢師）／台灣廣廈

美中恢復對話，激勵美股跌深反彈，台股上周五（16日）盤中一度翻紅，終場下跌29.37點，收在9797.09點，周線收紅，成交量1165.97億元。投信業者表示，台股受制於選舉的不確定性上揚、美股反彈動向不明，在能見度有限下，難有表現，扭轉變數則在於美中貿易是否出現轉折，若有進一步的和解可能則為股市的主要利多。國泰期貨表示，就近期法人動向觀察，外資相對較為偏多，現貨部份多呈現買超，但由外資買超的個股觀察，仍透露保守的操作格局，金融股比重較高，因目前國際股市觀察，金融股相對抗跌，外資買超電子主要集中在面板與載板，共同特性都是股價淨值比極低，風險相對較低，傳產中的航空也具有股價低位階的特色，整體而言操作偏多，但買超個股相對保守。投信近期操作相對保守，但投信買超的個股中電子族群比重較高，但集中在外資買超的面板、載板，另外還有低本益比的封測產業，整體而言風險意識仍高，內外資皆以低位階族群為主要買超標的，建議短線操作上可隨法人在相關族群中偏多操作。安聯台灣科技基金經理人廖哲宏則說，影響近期台股走勢主要因素分別為第三季財報、第四季展望與美股動向。就目前已公告財報結果，第三季上市公司淨利季成長11.9%、年成長0.04%，低於預期。主因在於電子業上游業者與金融業表現未如預測的好。廖哲宏表示，包括第三季財報、第四季展望、美中貿易問題以及美股走勢變化多空消息外，隨著地方選舉在即，選前的不確定因素也壓抑台股大致維持在9800點附近的整理格局。展望後市題材上，廖哲宏表示，iPhone銷售表現仍是主要觀察指標，儘管目前尚無正面訊息釋出，但隨著股價跌深，中長期投資價值逐漸浮現，反倒建議可伺機開始尋找留意中長期的布局機會。至於針對近期波動較大的油價，安聯台灣大壩基金經理人蕭惠中表示，原油走低，市場對於原物料類股的投資熱度可能因而受到抑制。而對於上半年受制於原油高漲導致盈利下滑的航運業、塑化製品業則可望相對受惠。更多 NOWnews 今日新聞報導 張忠謀APEC拚外交 對美提實體計畫 對日送經濟合作期待 美元震盪偏強 台幣周貶0.25% 短線市場估續呈區間整理

因無法認同首相梅伊 (Theresa May) 的脫歐協議草案，數名英國政府閣員請辭，政治動盪恐加劇，引發市場高度關注；今 (16) 日歐股盤前，指數期貨走揚，歐洲 Stoxx 50 期指上漲 0.44%。台北時間週五下午 3 點 35 分，Investing.com 數據顯示，歐洲 Stoxx 50 指數期貨上漲 0.44%，英國 FTSE 100 指數期貨上漲 0.45%，德國 DAX 指數期貨上漲 0.46%，法國 CAC 40 指數期貨上漲 0.08%。英國與歐盟已就脫歐協議文本草案達成協議，梅伊日前召開內閣會議，歷經逾 5 小時討論後，宣稱取得內閣對脫歐協議的支持。但英國北愛爾蘭大臣 Shailesh Vara、脫歐大臣 Dominic Raab 等人隨後便宣布，因無法認同梅伊提出的脫歐協議草案，決定辭職。在閣員相繼請辭的情況下，週四英鎊重貶，貶幅一度創逾 17 個月最大。據傳美國將暫緩對中國進口商品提高關稅，雖然該消息隨即遭到美國官方否認，但市場仍看好美中貿易爭端可望緩解，週四美股反彈。昨 (15) 日道瓊工業指數收漲 208.77 點(0.8%)，至 25289.27 點；標普 500 指數收漲 28.62 點，(1.1%)，至 2730.2 點；那斯達克指數收漲 122.64 點(1.7%)，至 7259.032 點。週五亞股漲跌互見，截至發稿，上證綜指上漲 0.41%，深證成指上漲 0.75%；南韓 Kospi 指數上漲 0.21 %，日經 225 指數下跌 0.57%；台股收跌 29.37 點，至 9797.09 點。

第 55 屆金馬獎昨（17）日晚間落幕，最佳紀錄片得主《我們的青春，在台灣》導演傅榆，在發表得獎感言時說道「希望我們的國家可以被當成一個真正獨立的個體來看待」，大陸明星包括來台的胡歌、周迅、孫儷、鄧超，及范冰冰、陳偉霆、楊冪、劉詩詩等都在微博表態「中國，一點都不能少」。楊丞琳在大陸的工作室微博「樹與天空工作室」和李威今（18）日也轉發該貼文，再度引發軒然大波。兩岸議題延燒，台灣出身的李威在微博急忙表態「中國，一點都不能少」，並發文寫道「和諧，有愛，互助，團結的兩岸一家親，生於中國台灣，是養育我的土地，身為中國人，是我的驕傲！」語出驚人嚇壞台灣粉絲。▲李威在微博表態「中國，一點都不能少」。（圖／翻攝自李威微博）不過表態的不只他一人，楊丞琳在大陸的工作室微博「樹與天空工作室」今下午也跟進，轉發「中國，一點都不能少」貼文，時間甚至比李威還要早，目前楊丞琳尚未對此做出回應。▲楊丞琳在大陸的工作室微博「樹與天空工作室」，今（18）日下午也轉發貼文。（圖／翻攝自「樹與天空工作室」微博）更多 NOWnews 今日新聞報導 簡嫚書睡飽出嫁 親畫鸚鵡有「這意義」 炎亞綸淚崩談心情 「從今天起會是個不一樣的人」

英國「星期泰晤士報」報導，7名保守黨內重量級人士正積極策畫，想挑戰首相梅伊的領導；但民調顯示，有7成的保守黨選民希望梅伊留任。星期泰晤士報（Sunday Times）指出，包括前外交大臣強生（Boris Johnson）、先後兩任脫歐大臣戴維斯（David Davis）及拉布（Dominic Raab）3人在內的7名保守黨內人士在蘊釀挑戰梅伊，不過未引述消息來源。報導指出，梅伊（Theresa May）的辦公室正在因應最快20日登場的黨內不信任投票。保守黨內若要發動不信任投票，需先要有48人以上提出不信任函，才能達發動門檻，但直到16日傍晚，黨內反對派還沒湊足達到門檻的人數，目前僅23人提交不信任函。「週日鏡報」（Sunday Mirror）委託ComRes所做的民調顯示，有7成的受訪保守黨選民希望梅伊留在首相位置，顯示草根的保守黨基層不樂見梅伊被趕下台。梅伊內閣本週與歐洲聯盟達成脫歐協議草案，引發黨內反彈，認為梅伊對歐盟讓步過多，4名閣員相繼請辭，保守黨內甚至串連逼宮。梅伊今天向黨內企圖逼宮者喊話，指他們所提的脫歐替代計畫，也解決不了他們認為脫歐協議草案有問題的地方。梅伊告訴「每日郵報」（Daily Mail）：「有人講『只要妳的作為有些稍稍不同，像是達成挪威模式或加拿大模式，就不會有愛爾蘭邊界保障的問題』。我說那是不可能的，問題依舊會存在。」「這不是個能讓每個人意見都塞入的協議，你不可能達成這種東西。」

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】因應全球奢侈品消費額預期將增加，各項高附加價值產業靠攏垂直整合的趨勢！據《紐時》分析，近期多項高端產業如葡萄酒、精品業都有垂直整合的趨勢，說明他們都預期中產階級的消費能力將激增，看好未來50年奢侈品需求將飆漲，盼透過垂直整合保住生產線，準備打未來一場「供不應求」、穩賺不賠的商戰。根據《紐約時報》報導，葡萄酒產業的收購整合非常迅速，歐洲知名香檳製造商路易斯．羅德勒已對「水晶」葡萄園進行收購，水晶旗下共1萬5千個地點、約有9成的種植量都進到羅德勒酒莊的整合鏈之中。酒莊總裁羅薩德表示：「若還有更多的葡萄園，不論價位我都會持續收購，進而達到完全控制。」說明今天的收購將確保未來的供應量與獲利。與羅德勒酒莊有同樣的想法還有精品業的各家龍頭：開雲集團的Gucci、聖羅蘭與BV，LV，以及愛馬仕。《ProcessArt》報導，各家精品商都掌握重要技術與原料，例如愛馬仕為自家產品而手握11家皮包特製廠，以防未來需求量激增，代工廠要價不菲，或甚至是有價無市的窘境。《時尚聯合網》報導，開雲集團的垂直整合供應鏈將2025年的作為發展性的戰略目標，整合行銷專家戴派指出，只要能掌握供應鏈的大部份，能創造大量商機。而眾家奢侈品產業商家之所以開始瞄準原料商市場，能得出他們應是一致看好未來奢侈品消費市場的發展，並趁早替未來的生產佈局，諮詢公司的數據也能替這些評估背書。根據《西雅圖時報》報導，由於近年中國經濟發展飛快，麥肯錫公司預計中國百萬富翁的數量將於2021年榮登世界第一，同時該國的中產階級也將超越4億人，可說是未來市場中重要的一群「買家」。「中產階級是帶動奢侈品買氣的一環。」管理顧問貝恩公司指出，今年全球奢侈品市場預計產值達3210億美元，而短短7年後被預期成長約38%，在2025年將達到4430億美元。依照紐時專家的看法，這些奢侈品的需求量激增將超過供給量，以經濟學來說，供過於求的價格剩餘部分將回流至原料商的口袋，而這筆鉅款將引來各家高端產業的虎視眈眈。不過，另據《穿鞋網》報導，美國國家統計局的報告指出，本年度零售業出售中國的同期比略輸，說明中國蓬勃的經濟發展似乎正趨緩中，零售商首席官普里斯特指出，這項數據說明，中國消費者對未來經濟不確定性仍高，可支配的消費額恐怕沒有預期中的那麼樂觀，且深受中美貿易戰的影響一切都還很難說。

[新頭殼newtalk] 選前黃金週，爭取雲林縣長連任的李進勇今(11/18)晚在北港同仁夜市，攜手黨籍立委李俊俋、蘇治芬、縣議員參選人林昀蔚、蔡岳儒、水林鄉長參選人許山埜、口湖鄉長參選人林哲凌、北港鎮長張勝智共同為北港區造勢，固盤催票，宣示與大家鬥陣顧雲林，作夥護台灣！主辦單位估計，約有超過5500位鄉親熱情湧入參與。蘇治芬表示，台灣目前的民主是民主前輩流血流淚建立起來的，這次選舉假消息充斥，令人憂心。小英總統再次來到雲林，強調這次選舉是改革與反改革的戰爭，「我們要勇於擔起使命，11月24日用選票建立台灣的力量與台灣的價值」，從下而上用手上五張選票鞏固地方的基盤，支持民進黨，顧農民、顧農業、顧台灣！李進勇則說，台灣是我們的母親，「無通嫌台灣」，放到地方來說，雲林不管好壞，就是咱的家鄉、咱的母親，「無通嫌雲林」，感恩都來不及了。但是又要出來選縣長的張麗善，口口聲聲「雲林又髒又窮」，是誰讓雲林又髒又窮？李進勇也針對北港水林口湖地區未來的發展畫下藍圖，李進勇說，2017 台灣燈會在雲林，達成了不可能的任務，拿下北港為台灣燈原鄉的地位；在這樣的深厚的文化基礎下，將再塑北港文化重鎮榮景，縣府現正積極辦理北港溪魅力河段環境營造工程、親水公園、北港百年藝鎮再造歷史現場計畫等，將打造北港鎮成為雲林最具遊憩潛力的地點。他並提到，執政近4年以來，縣府以正直、清廉、專業行政突破過往許多困境，而現今也在創造更精彩的未來，希望繼續與鄉親一同攜手打造宜居家園。

由炫彬、朴信惠兩位一線演員與夯團EXO成員朴燦烈共同合作的韓劇《阿爾罕布拉宮的回憶》，將於12月1日接檔《Nine Room》於韓國tvN頻道跟平台Netflix播出，該劇日前釋出1分鐘預告片，炫彬拿著槍在火車上火拼，以及飾演天才程式設計師的燦烈與陌生人交易時出現危機，緊張的劇情引起大批網友熱議。《阿爾罕布拉宮的回憶》最新的預告片中，炫彬開頭表示人們之所以會到格拉納達，都是為了想看到阿爾罕布拉宮，但自己則是為了見到「魔法」而來，隨後畫面就跳到燦烈正透過公共電話與陌生人進行交易，卻似乎惹上麻煩，與對方相約在姊姊鄭希周（朴信惠 飾）經營的旅館碰面，然後就慌張的坐上火車逃走。▲《阿爾罕布拉宮的回憶》最新海報公開。（圖／Netflix）而朴信惠劇中為了吉他手夢想到格拉納達留學，卻因為父母過世得扛起生計，經營起便宜旅店與韓國餐廳，卻遇到為了魔法而到當地的炫彬要求入住，還預告格拉納達將會變成魔法城市，更表明自己不是好人，要她不要相信他。雖然預告未交代明確劇情與角色關係，但也因為炫彬、朴信惠兩大A咖合作，該劇成功引起高度關注。《阿爾罕布拉宮的回憶》是一部浪漫懸疑的愛情故事，敘述一個創投公司CEO劉鎮宇（炫彬 飾）出差來到西班牙格拉納達，他入住一間由韓國女子鄭希周（朴信惠 飾）經營一個古老旅館後，卻遭遇了一些神祕不可解的事情。該劇將在Netflix上架播出。更多 NOWnews 今日新聞報導 李英宏首登金馬 曝光邱澤私下模樣 謝和弦穿透視裝潛水 連泡5小時上岸自嘲變浮屍

【早安健康／彭燕婷（彭燕婷中醫診所院長）】掉髮 「髮為血之餘」，中醫認為頭髮為血的延伸，頭髮生長需要「血」的滋養。一般常見的掉髮原因包括：遺傳性禿頭、不當染燙與頭皮清潔不當，若無以上情況卻頻繁掉髮，通常和「貧血」體質有關。中醫古典還有「血盛則髮潤，血衰則髮衰」的說法，認為血充足才能滋潤髮根，頭髮才會茂密、烏黑；如果血不足，頭髮就會像枯萎的花朵，欠缺血液滋養，而發生乾燥、分岔、斷裂、甚至掉髮的情況。經常按摩疏通頭皮，可讓緊繃的頭皮放鬆，促進氣血順暢，預防掉髮及養髮。 適用情況 容易掉髮、白髮增加 排毒經絡 腎經 精選精油 苦茶油：具有活血化瘀的功效，能消紅、退腫、保濕、滋潤、烏髮養顏，用於護髮，可防頭髮斷裂和落髮，並能增強皮膚彈性，改善皮膚乾燥發癢的問題 穴道 百會、風池 重點位置 頭部 ①百會 位於頭頂正中央凹陷處，左右兩耳尖連接線與頭部正中線的交會處。按壓此穴能疏通全身氣血，緩解大多數的頭痛。 ②風池 位於後腦勺，在枕骨下方、兩條大筋之間的明顯凹陷處。雙手抱頭按壓此穴，可舒緩頭部沉重感、暈眩感； 也可從後腦勺慢慢沿著後頸往下按摩，將緊繃的肌肉按鬆。 掉髮：按摩方法 【延伸閱讀】 本文摘自《1分鐘中醫微整形》／彭燕婷（彭燕婷中醫診所院長）／出色文化

國寶級歌仔戲藝人楊麗花的丈夫洪文棟昨因心臟疾病過世。醫師提醒，狹心症、心肌梗塞、心律不整、心臟衰竭、瓣膜性心臟病都是常見心臟疾病，一旦天氣轉涼發作風險也隨之增加。新光醫院心臟內科主治醫師洪惠風今天受訪時表示，心臟就像一部汽車，而心臟疾病就如同汽車的各種零件壞掉，分為多種不同類型。洪惠風說，心臟疾病當中，有5大類最為常見，包括心肌梗塞、狹心症是汽車的油路系統出問題；心律不整則是電器系統出問題，導致心跳太快、太慢或太亂；心臟衰竭則是汽車的引擎系統出問題，導致引擎馬力不夠；而瓣膜性心臟病則是汽車的門故障所致。洪惠風指出，當天氣轉涼，上述的每一種心臟疾病風險都會大大增加，他舉例，天冷民眾多愛喝熱湯、吃火鍋，火鍋湯和火鍋沾醬都是鹹的食物，若高血壓患者吃多了，會使水份堆積在體內、血壓增高，增加心臟衰竭風險。此外，天氣冷的時候，周邊血管會收縮，血壓飆高容易誘發心律不整，加上天冷空污較嚴重，也會增加心肌梗塞風險。洪惠風強調，高血壓、高血脂、高血糖等三高疾病，是心臟疾病重要的危險因子，恐導致動脈硬化、誘發心臟疾病，人的血管就像年輪，從十幾歲開始就會漸漸硬化，如果生活習慣差、不好好保養，年紀大的時候血管硬化風險自然增加，「血管就像垃圾場，若長期不清理垃圾，垃圾山總有山崩的一天」。洪惠風也呼籲，有三高的民眾平時應好好控制疾病，控制好體內膽固醇和血糖、少生氣、多運動，也應少吃含糖、鹽、反式脂肪的食物，適量攝取堅果、巧克力、紅酒、蔬果等對心臟有幫助的食物，但不宜吃太多，才能避免心臟疾病找上身。